Sağlıklı Atıştırmalık Alternatifi Kuru Meyveler

Eşimle bir süre önce sağlıklı beslenme programına başladık. Ve başladığımız günden itibaren sabahları daha dinç uyanmaya başladık. Daha çok organik gıdalar tüketmeye özen gösteriyoruz. Beslenmemizdeki en büyük değişikliklerden biri de atıştırmalıklar konusunda oldu. Önceden ara öğün olarak atıştırmak için bisküvi, çikolata gibi yiyecekler tüketirdik. Oysaki uzmanlar bu gdalar içindeki şekerin vücut için zararlı olduğunu söylüyor. En güzeli doğal şeker barındıran sağlıklı gıdaları tercih etmek. En güzel atıştırma alternatifi ise kuru meyveler. Şeker yerine de bal ve ya pekmezi tercih etmek gerekiyor. Biz de artık pek çok şeyi pekmezle ya da balla tatlandırıyoruz. Yanımıza atıştırmalık olarak almak için ceviz ve kuru meyvalardan oluşan paket hazırlıyoruz. Kuru meyva olarak bugün kuru elma ve kuru erik tercih ettik.

Kuru meyvelerimizi  marjinal tatlar sitesinden sipariş ettim. Kısa sürede elime ulaştı. Dut pekmezini çok sevdiğim için onu da almadan edemedim. Yöre kadınları tarafından oldukça doğal olarak elde edilen tarhanaya nasıl hayır diyebilirdim. Sitede satışta olan kars kazını da merak etmedim değil. Kimbilir nasıl lezzetlidir.

Bu sabah eşimle kahvaltı menümüzde tarhana çorbası vardı. Çok lezetti bir tadı vardı tarhananın, iyi ki almışım. Pekmezi ise tahinle karıştırdık. Cevizi bu karışıma batıra batıra yedik. Bu leziz tadı tarif etmem imkansız. Sağlıklı kahvaltımızı yapınca güne daha bir zinde başlıyoruz sanki.