Ter Lekelerine Doğal Çözüm Düğmelerle Dekorasyon Fikirleri Fotoğraf Baskılı Mum Yapımı Doğal Olarak Tüylerden Kurtulun Bebek Pudrasının Farklı İşlevleri

Fırında, Tavada Değişik Balık Tarifleri ve Deniz Ürünleri




Sağlık uzmanlarının haftada en az 2-3 kez balık tüketimini önermesi ve 3 tarafı denizlerle çevrili
bereketli bir ülkede yaşıyor olmanın verdiği yetkiye dayanarak en lezzetli balık tariflerini mutfaklarınıza
getiriyoruz! Izgarada, fırında, tavada pişirebileceğiniz balık tarifleri Nefis Yemek Tarifleri lezzet
ayrıcalığıyla huzurlarınızda.


Her mevsime özel taptaze balıklarla hazırlanan enfes tarifler ve deniz ürünleri, adım adım yapılış
aşamaları ve resimli anlatımları ile tek bir kategoride toplandı. Lezzetini kaybetmeden, tam tadında
balık yiyebilmenin en keyifli yolu web sitemizin değişik balık tarifleri çeşitlerini uygulamak!


Balık tüketmek -daha doğrusu mevsim balıklarını taze tüketmek- kendine has lezzetinin yanı sıra
vücuda olan faydalı etkileri ile de sağlıklı bir seçim. Omega 3 yağ asitleri başta olmak üzere fosfor
protein, kalsiyum, A vitamini ve iyot içerir; ayrıca karbonhidrat oranı da düşüktür. İçeriğindeki
her bir vitamin ve mineralin ayrı hastalığa deva olması vesilesiyle balık tüketimi, günlük yaşamımızda
bir alışkanlık haline gelmeli. Peki, balıktan en yüksek düzeyde faydalanabilmek için nasıl pişirilmeli?


Tam da bu noktada sağlığınız için faydalı özel balık tarifleri; tavada, fırında balık tarifleri
resimli ve videolu anlatımları, hamsi, somon, palamut, levrek, uskumru, lüfer, sardalya, çinekop
çipura, barbun, alabalık tarifleri; karides, kalamar, midye gibi popüler deniz ürünleri ve düşük kalorili
diyet balık tarifleri Nefis Yemek Tariflerinde sizlerle!


balik-tarifleri-1.jpg


Nefis Yemek Tarifleri Balık Tarifleri Çeşitlerine Nasıl Ulaşabilirim?


Web sitemizden veya tamamen ücretsiz (ios, android) mobil uygulamamızdan üst kısımdaki
seçeneklerden Tarifler bölümüne gelip Et Yemekleri kategorisinden Balık ve Deniz Ürünleri  bölümüne
tıklayarak hızlıca tüm tariflere ulaşabilirsiniz.


Tamamı denenmiş balık pişirme tarifleri arasından damak zevkinize uygun olanı seçip, aşama aşama
resimli anlatımı sayesinde kolaylıkla pişirebilirsiniz. Tarif hakkındaki sorularınızı tarif yazarına
yöneltebilir, sunumlarınızın fotoğraflarını bu tarife ekleyebilirsiniz.


Hamsi tava, palamut buğulama, fırında somon gibi aradığınız özel bir balık tarifi mi var?
O halde arama kutucuğuna istediğiniz tarifi yazıp sizin için sıralanan çeşit çeşit tarifi inceleyebilirsiniz.


Eğer balık pişirirken özellikle içinde bulunmasını istediğiniz (patates, domates, somon, limon)
veya evinizde o an mevcut olmayan veya tadından hoşlanmadığınız malzemeler (soğan, salça, tuz)
var ise arama kutucuğunun sağındaki ‘Malzeme ile Ara’ bölümünden içersin-içermesin olarak
filtre uygulayabilirsiniz.


Bu kategoride sizleri ne gibi balık tarifleri bekliyor? İşte, en popüler balık ve deniz ürünleri
tariflerimizden bazıları:


  • Fırında soslu balık
  • Fırında levrek
  • Mangal tadında somon
  • Kağıtta palamut
  • Karides tava
  • Ton balıklı köfte
  • Hamsi tava
  • Balık schnitzel
  • Balık pane
  • Hamsi pilav
  • Kiremitte çipura


Evde Lezzetli Balık Pişirmenin 7 Püf Noktası


  • Balığın taze olması ilk ve en önemli adımdır, balık ne kadar taze ise o kadar lezzetlidir.
  • Temizlenmiş balığın üzerindeki fazla suyu bir peçete yardımıyla alabilirsiniz.
Daha sonra bıçakla fazla derin olmayan çapraz çizgiler çizebilirsiniz.

  • Marinasyon tüm et çeşitlerinin lezzetini üst boyutlara taşır. Balıklar da pişirilmeden önce
1-3 saat arası dolapta kapalı bir kapta marinasyonda bekletilirse apayrı bir tat verir. Marinasyon için
zeytinyağı, deniz tuzu, iri karabibier, defne yaprağı, limon, kekik, sarımsak, biberiye gibi ürünler
kullanabilirsiniz. Önceki aşamada çizdiğiniz çizikler ise bu sosun balığın iç katmanlarına ulaşmasını
sağlar.

  • Sıra geldi pişirmeye. Beslenme uzmanları balığın faydalı özelliklerini yitirmemesi için
buğulama yapılmasını veya fırında pişirilmesini tavsiye ediyor. Büyük balıklar bütün olarak fırında
pişirilebilir. Eğer tavada kızartma yapacaksanız fileto veya küçük balıklar kulllanabilirsiniz.

Küçük balıkların tavada yanmaması için mısır unu ideal bir malzemedir. Balıkları mısır ununa

buladıktan sonra kızartabilirsiniz.

  • Büyük balıklar başta olmak üzere fırında balık pişirmek isteyenler yağlı kağıt serilmiş fırın
tepsisine patates, soğan, sarımsak, biber, domates, brokoli, Brüksel lahanası, kuşkonmaz gibi
malzemeler ilave edebilir. Bu esnada fırın ısısı 180 derece olmalıdır.

  • Balık dahil olmak üzere pek çok gıdanın besin değerlerini muhafaza eden düşük kalorili pişirme
biçimi buğulamadır. Balık buğulama için balıklarınızı parçalara ayırıp, haşlama suyuna defne yaprağı
kekik, karabiber, tuz, biberiye, birkaç damla zeytinyağı gibi malzemeler ilave edebilirsiniz.
Bu malzemelerin aroması haşlanan balığa tesir edecektir.


Hangi Balık Kaç Kalori?


Ülkemizde en sık tüketilen balıkların pişirilme şekline göre kalori miktarlarından bazılarını sizler için listeledik:


  • 1 porsiyon hamsi tava: 680 kalori
  • 1 porsiyon hamsili pilav: 335 kalori
  • 1 porsiyon ızgara somon: 290 kalori
  • 1 porsiyon ızgara alabalık: 580 kalori
  • 1 porsiyon palamut buğulama: 395 kalori
  • 1 porsiyon levrek buğulama: 140 kalori

Nefis Yemek Tarifleri Mutfağının En Popüler 5 Balık Tarifi


1) Sar Pişir Somon Tarifi (15 Dakikada Yumuşacık)


Balık pişirmenin en kolay yolu! Sar pişir fırına ver 15 dakikada tabağında. Yumuşacık, sağlıklı ve
lezzetli somon yapılışı için Türkiye bu tarifi seçti!

balik-tarifleri-5.jpg


2) Fırında Hamsi Buğulama Nasıl Yapılır?


Hamsinin her türlüsünü çok seviyoruz. Kokusuz, zahmetsiz hamsi deneyimi için kış günlerinde akşamı ziyafete çevirecek bir tarif.


3) En İyi Çıtır Palamut Tava Tarifi


Tavada palamut kızartmak isteyenlere en çıtırından lezzet garantili tarif! Mısır ununa bulanmış palamutlar, doyurucu bir akşam yemeği için ideal.


balik-tarifleri-7.jpg
4) Fırında Balık (Çipura) Lezzet Garantili


Özel davetler için şık sunumlu ve göz kamaştıran fırında çipura; patates, soğan, sarımsak, domates ve defne yaprağı ile aromasını taçlandırdı.


balik-tarifleri-8.jpg
5) Balık Sevmeyenlere Özel: Balık Schnitzel


Balık sevmeyenler için yemesi keyifli schnitzel tarifi! Balıkla barışmanın leziz yollarından schnitzel tarifi hem pratik hem de ekonomik.


balik-tarifleri-9.jpg

Hiç yorum yok:

Yorum Gönderme

Bak bu harika dedirten harika esintiler ve öneriler için facebook sayfama davetlisiniz...
×
bloggerProvided by Blogolect

Bak Bu Harika | Dekorasyon, Makyaj, Alışveriş ve Moda Bloğu 2014. Buket DİNSEVER | Destek - Blogger

Tasarım-Değmesin yağlı boya

Auto Scroll Stop Scroll